Чувства и эмоции, особенно, такие как злость, гнев держать внутри себя нельзя. Это может навредить нашему здоровью. Но и выражать их надо так, чтобы не испортить отношения с другими, чтобы не обидеть.
Если ребенок или взрослый будет заполнять каждый день соответствующий листик или раскраску цветом его настроения, то когда-нибудь он сможет осознать, что настроение зависит не от обстоятельств, а лично от него самого.
Перед вами шаблоны, которыми вы можете воспользоваться и менять свой настроение!